不眠症ってなに！？

 すっかり寒くなってきましたね。

みなさん体調は大丈夫ですか？

私は今週絶不調で、1週間休んでしまいました。。。

躁鬱には振り回されてばかりです。今週はよくても明日は急に悪くなるかもしれない、そんな病気ともう１０年近く付き合っています。今のところ理解のある職場でことなきをえていますが、それもいつまでつづくかわかりません。

私のことはおいといて、本題へ。

不眠症です。わたしもこれに毎日なやまされます。これは文字通り「眠れない」「寝付けない」「寝た気がしない」といった状態を意味します。

詳しくはこちらのサイトで。

不眠症の人は昼間に眠くなる傾向があるようですが、わたしは昼間もまったく眠気がありません。ずっと脳がフル稼働している感覚です。

もちろん病院から睡眠導入剤などたくさんもらっていますが、それでもです。おそらくこの睡眠の質でわたしのメンタルバランスが左右されているのかな？、とも思ってしまいます。